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第五届5.25心理活动月之“放飞心灵,成就你我”系列活动精彩回顾

[日期:2017-06-12] 来源:  作者:杨婷 [字体: ]

  “5•25的谐音即为“我爱我”,提醒大家 “珍惜生命,关爱自己”。核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自我。关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。 2004年,团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为“全国大中学生心理健康日”。

  阳光灿烂的五月,是你我关爱自己、关心他人的主题月。我校隆重举行了第五届5.25心理活动月。今年的主题是“放飞心灵,成就你我”, 以提高学生生涯规划的意识为立足点,促使学生更清晰地认识自我,有效缓解学生的压力,成就学生精彩的人生!

一、宣传篇

  宣传展板、国旗下的讲话、宣传横幅,五月的校园,弥漫着关爱自我,传播心理知识的浓厚氛围。

  通过国旗下的讲话,启动心理健康教育月。心理教师杨婷老师以温柔甜美的声音宣传心理月的主题、介绍系列心理月活动,用自己的激情激励全校师生踊跃参与心理月活动。国旗下的讲话不仅有效地宣传了心理月活动,还传播着职业生涯规划的种子,以此提高全校师生对职业生涯规划的重视程度。

宣传主题展板

心理活动成果展板

杨老师国旗下的讲话,启动心理健康活动宣传月。

 

横幅宣传

二、职业生涯规划篇

  株洲市教育科学研究院将2017年的心理健康教育月的主题定为“立足生涯规划,关注生命成长”。因此,我校为提高学生的职业生涯规划意识,提升学生自主选择与个性化发展的能力,开展了职业生涯规划课与职业生涯黑板报比赛活动,并编写《阳光心健》刊物,发放到中学部各个班级,传播生涯规划种子,促使全校师生充分认识和理解生涯规划教育的重要性。

1.职业生涯规划课

  生涯规划课的主题是“我的心灵水晶球”,通过冥想体验,激发学生察觉到内在未被满足的需要。然后,心理教师冯莉莉老师引导学生画水晶球。通过这样的过程,巧妙地让学生初步进行相应的生活与学习规划并尝试在生活与学习中落实。

冥想体验,想象一生

画水晶球,筑梦起航

2.《阳光心健》

  《阳光心健》涵盖了职业生涯规划步骤与有效释放压力的方法,引导学生去探索自己的职业生涯规划,了解规划的步骤,并落实行动,真正做到“我的未来我做主,我的人生我规划”。同时传播一些行之有效的缓解压力的秘方,促使学生更健康快乐地成长。

 

3.职业生涯黑板报比赛

  在初中部班级举办职业生涯黑板报比赛活动,以此来激励学生自主地了解与学习职业生涯规划知识,提高师生的职业生涯规划意识,为适应高考改革打下坚实的基础。活动中,各班学生积极准备,以不同的方式诠释职业生涯规划知识,让生涯规划更深入人心,成为生活中重要的一部分。

三、减压篇

1.高三减压心理拓展活动

  针对高三学生考试压力普遍较大的现状,我校以“放飞心灵,追逐梦想”为主题,举办高三减压心理拓展活动,旨在营造一个快乐轻松的氛围,释放学生内心的压抑,帮助学生缓解不良情绪,提高学生迎考的信心,促进学生身心素质的健康发展。

  5月22日下午,欢声笑语洒满整片操场,高三年级师生同乐,一起欢笑,一起呐喊,一起放飞梦想,为高考加油!

 成功穿越,传递友爱

巧解手链,突破难关 

举手游戏,自信满满 

放飞梦想,勇往直前

2.绘画减压 

  画图是一种非语言的沟通,不仅能传达出内心深处的想法,也能有效地缓解压力。因此,心理教师杨婷老师带领参与该活动的学生通过画画的方式,来舒缓压抑的情绪,释放情绪垃圾,缓解压力。

四、心理电影与心理征文篇

  在初中部部分班级展播心理电影《摔跤吧,爸爸》。影片讲述的是前摔跤好手马哈维亚训练自己的两个女儿成为优秀摔跤手的故事。很多学生在观看该电影后积极参与该电影的心理征文比赛。在征文中,学生踊跃表达了自己在观看电影的心里感受和一些思考。

文思敏捷,才华横溢

 2017年6月

心理健康指导中心

 

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