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做一个心理健康的教师

[日期:2013-04-02] 来源:  作者: [字体: ]

做一个心理健康的教师

 教师职业所要求的心理健康因素

我们认为,教师的心理健康标准除了应该与其他人群遵循同一个心理健康的个体标准外,应适当考虑教师职业的特殊性。在具体确立教师的心理健康标准时,可从以下方面考虑:

(1)正确的角色认知。即能恰当地认识自己,并能愉快地接受教师的角色。

(2)具有健康的教育心理环境,即在教育中教师的情绪稳定,心情愉快,反应适度,情绪自控,积极进取。

(3)教育的独创性。不人云亦云,能创造性地工作。

(4)抗教育焦虑程度高。能忍受困难与挫折的考验。

(5)良好的教育人际关系。能正确处理学生、家长、同事与领导的关系。

(6)能适应与改造教育环境。善于接受新事物、新理念,不断适应改革与发展的教育环境。反之,则认为是心理不健康。

教师心理健康的标准

心理健康标准是评价人们心理健康水平的标尺。许多学者根据不同依据和不同角度提出了不同标准。有的学者认为,教师的心理健康标准是:智力正常,胜任教学工作;人格健全,情绪稳定;良好的人际关系;面对现实,适应性强;良好的自我调节能力;热爱生活、热爱事业。也有认为其标准是:热爱教育事业,胜任教学工作;积极乐观的人生态度;健全的人格,良好的个性特点;较强的适应能力和活动能力;和谐的人际关系。也有学者指出,教师心理健康应主要表现为对工作的热情和信心,特别是情绪健康,具体包括:对教师角色的认同,热爱自己的专业;有良好的和谐的人际关系;有上进心、进取心;有同情心、宽容心、忍耐心;有感受情绪和控制情绪的能力。此外,还有学者指出,教师的心理健康水平应该处于较高的水平,应该属于“严重病态、轻度失调、常态和很健康”四个等级中的常态和很健康两种,好教师的心理健康水平应该处于第四等级,一般的教师起码要达到第三等级,也就是说,好教师的标准要高于心理健康的一般教师的标准。

教师作为一个特殊的群体,其心理健康指标既符合一般人的心理健康要求,又有其独特的一面。教育及心理学研究者从不同角度、不同层面提出教师的心理健康标准。我们认为教师的心理健康标准应遵循:

(1)热爱教育事业,胜任教学工作;

(2)积极乐观的人生态度;

(3)健全的人格,良好的个性特点;

(4)较强的适应能力和活动能力;

(5)和谐的人际关系

据中央教科所的俞国良等人的研究,教师心理健康的标准为:

(1)对教师角色认同,勤于教育工作,热爱教育工作;

(2)有良好和谐的人际关系;

(3)能正确地了解自我、体验自我和控制自我(具有较高的教学效能感);

(4)具有教育的独创性;

(5)在教育活动和日常生活中均能重视感受情绪并恰如其分地控制情绪。

唐绍文认为教师的心理健康标准应为:

   (1)健康的人格;(2)良好的师德;(3)稳定的情绪情感;(4)自我意识良好;(5)坚强的意志品质;(6)正确的人生观、价值观。

从上述心理健康标准的界定中,我们可以看出标准的制定大多只反映了个体良好适应社会生活所应有的心理状态的一般要求,而未将发展标准列入其中。同时也把教师的职业道德素质要求与教师心理健康的标准相混淆。我们从以下几个方面去衡量心理健康:

(1)和大多数人比较,和同年人的心理状态比较;

(2)用社会的适应程度和社会的评价去分析;

(3)根据个人的经验,也就是用我们每个人已形成的“模式”去判断各种心理行为是否正常;

(4)利用客观检测指标,即利用心理测验工具和实验仪器来检查、判断一个人的心理与行为是否正常。

    综合已有的研究,作者认为教师的心理健康标准为:(1)正常的认知结构;(2)情绪稳定;(3)意志坚定且有自制力;(4)行为与其心理活动相符合;(5)不断完善人格,塑造良好个性。

心理健康的九种品质

作者导读:心理健康不是说心理上没有症状,而是指你具备了哪些或是多少优秀品质,或是一些良好品质。到目前为止,目前比较有代表性的是9种积极的品质。

第一位的品质是happiness,就是幸福感;第二种品质是和谐,是内心的和谐。所谓的内心和谐就是指我们对事物的看法,对事物的认识,对自己眼前的处境,对将来追求的目标,还有现在所能够做的,这各个方面的事情之间能够达到协调;第三种品质是自尊感。所谓的自尊感,简单讲就是self-like或 self-love,就是自己喜欢自己。作为一个心理健康的人,很重要的品质就是能够喜欢自己;第五种品质是个人的成熟,是指在处理自己的问题,人际关系,环境的要求,工作的要求,处理家庭、同事、朋友之间的关系的时候能够非常得体;第六种品质是人格的完整;第七种品质是与环境保持良好的接触;第八个种品质是有效地适应环境;第九种品质是在环境中保持独立。这两个看似相互矛盾的,其实是从两个不同的角度来看。也就是说,一方面要适应环境的要求,同时还要保持独立。这个独立就是说要给自己一定的空间,一定的调整自己行为的空间。一方面顺从了环境,同时又保持了独立性,既服从又能够反叛,有一定的反叛精神。

 

心理健康的社会性

作者导读:一些社会规范和行为准则的反叛者属于心理异常吗,这就涉及到心理健康中的社会因素,我们做一简要的介绍。

也就是说,判断一个人的心理是否健康要以人的心理和行为是否严重违背一定社会公认的道德规范和行为准则为标准。如果一个人的心理活动和行为表现与一定社会公认的道德规范和行为准则相比较,显得过于离奇,不相适应,不为常人所理解、所接受,对其本人的身心健康和社会生活都会产生不良影响,那么这个人的心理和行为就被认为是异常的,不健康的。比如,一个成年人在众人面前赤身裸体、欣喜若狂,其心理和行为与其年龄、身份和社会规范明显不符,不能为社会所理解、所接受,对其本人和社会都有害,而其本人却不以为然,完全没有羞耻感,这就是心理异常的表现。另外,还应根据某个人一贯的心理活动和行为表现为依据。比如,一个人一向乐观开朗、活泼好动,然而一个时期以来逐渐变得抑郁寡欢、沉默少语,甚至绝望轻生;或者相反,一向沉默寡言,喜静不喜动,突然,反常态,变得十分活跃,表现欲望十分强烈,夸夸其谈,口若悬河,自我感觉十分良好,如此等等都表明这个人的心理和行为发生了异常的变化,形成了病态心理。

需要注意的是,不同时代、不同地区、不同民族、不同社会文化和风俗习惯的差异性及其影响。比如同性恋,在有些国家和地区被看作是纯粹个人的正常生活方式而受到法律保护,而在有些国家和地区则被看作是一种变态的心理和行为,为社会所不容,也不合法,其本人也认为是不正常的行为,因而感到苦恼,寻求治疗。再比如塞万提斯小说中的主人公堂吉诃德,如果他生活在14世纪,骑士作为封建君主专制制度的支柱的时代,那么其心态和行为就不仅是正常的,而且是英雄的壮举,然而到了17世纪资本主义工业大革命的时代,堂吉诃德的心态和行为就显得荒唐,就是一种病态心理。

必须注意分析其心理和行为的性质及对社会的影响。比如对于那些传统的保守落后的社会规范和行为准则的反叛者和推动社会前进的开拓者、改革者,尽管其心理和行为与社会常模不相容,也不能把他看做心理异常者。

 

 

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